Cu e dado com as quedas (in process)

Escritórios de prevencao contra estadia.Diário do Povo, 25 de novembro de 2012. Domingo SuplementoOficinas de prevençãoSAIBA COMO EVITAR QUEDA idosos FRATURASOs 29% de pessoas com 65 anos ou mais caiu em 2011 eo22,7% dos pacientes sofreram fraturas. No Hospital Ramos Mejíaláoficina que ensina como acomodar o corpo como elecai.Por Natalia MUÑIZEm casa ou na rua. Ninguém é poupado do passo mal outropeçardesníveis ou objetos jogados pelo mau estado das calçadas, faltadeiluminação, entre outros fatores. O ponto é que são de altaocasos de fraturas, contusões, inchaços, distensões e lesões porcairmal, e muito poucos sabem como ser gostado.Sim, porque você pode cair, há oficinas de prevenção ondeédiferentes métodos de ensino, e especialistas dizem que são maisRefletindo eficaz do que tentar colocar as mãos, uma vez quefreqüentementenão susceptível de impedir a queda e acaba causando uma fraturapulso.Em uma investigação da Fundación MAPFRE Argentinaéindicou que 29% das pessoas com mais de 65 anos caiudurante2011, 56,7% fora de casa e 43,3% em seu alojamento,sofrimentofraturas 22,7% dos casos, contusões e hematomas, 48,5%;entorses,8,2 cortes%, 8,2%; trauma 7,1% não especificado, rachaduras,Entre 4,1%outras lesões.As quedas são um dos acidentes mais temidos pelos adultosdepois de sofrer um grave e que o medo muitas vezes acumulam mesmomuitosas pessoas começam a isolar, evitar sair de casa, com oconseqüenteperda das redes sociais, o pior do ser "remédio" quedoença."Há maneiras que são queda especialmente perigosa e tende acausar fraturas em pessoas mais velhas ", disse Miguel Hadid,ChefeUnidade de Geriatria do Hospital Ramos Mejía, onde a partir deanosela ensina uma oficina de prevenção queda que ensinamétodosmovimento, relaxamento e como lidar com o inesperado.Também estameses começou a ser emitido na Escola de Ciências do Envelhecimento,doMaimonides University.Perguntado por este jornal, Hadid disse: "Um nívelgerontologia,para evitar fraturas é recomendado para evitar quedas e evitaravançarde osteoporose, mas deu um toque,nosquer saber como reduzir o impacto da queda e começouensinarcair sem se machucar, tendo técnicas de artes marciais, comoqual a pessoa aprende a rolar em vez de estar no chão. "A este respeito sublinhar ensinados dois modos básicos: "um,rolarpara a frente, uma vez que geralmente cai para a frente, e o outro,cairde volta ", e descartou a possibilidade de" usar as mãos paraevitarcaindo, porque muitas vezes causar fraturas de pulso, um dosmaiscomum entre adultos mais velhos. ""Acredita-se que a colocação das mãos de ferir você defenderevitandoa queda, quando, na realidade, uma vez que é lançado quedaqueprecisa fazer é participar, deixe o corpo iracomodando,se incorpora a automática não evitar o impacto com ochão, masacomodando sair do chão, mas não cair e isso dóinósverificado com as pessoas que vêm para as oficinas ", disse ele.BenefíciosA partir da unidade de Geriatric trabalhos foram apresentados combenefíciostestado em oficina antiqueda, um"Ensinarqueda: uma nova abordagem para quedas e suas conseqüências "foipostado por Dr. Miguel Hadid e Maya Dr. Sinjovich emRevistaRamos Mejia Hospital, e exibiu em uma reunião da SociedadeArgentina deGerontologia e Geriatria (SAGG).Eles estão atualmente trabalhando em uma avaliação comparandooresultados obtidos com um grupo de pessoas que não frequentam a oficinaparapara provar isso com números, "que é a maneira que emprestaatençãodo científico ", disse Hadid, e as conclusões sãoparafinal do ano."É muito inovador e dá resultados, vemos que os participantes dooficinabeneficiar muito. Por um lado, se você não se machucar ou cairointensidade, por outro lado, parar de ter medo de cair, fazendoqueretrair e depois não quer sair, não se socializar.Além disso tivemos um benefício adicional que não foramOlhando para ir exercer automatismo não cairtraumáticoas pessoas têm de se mover, coordenar os movimentos do seu corpo equandoviagem ou deslizamento recupere o equilíbrio e evita a queda, queantesnão podia fazer ", acrescentou.Cair obliquamente para trásElevar as extremidades superiores e evitando o contato com o solo.Ocontacto com o solo se inicia nas nádegas de um lado e continua emdirecção sobre o ombro. Cabeça e pescoço sãoprotegidoporque eles são pressionados. Ele insiste em evitar o contato de mãoecotovelos, por causa de pulso quebrado e úmero.Cair para a frenteEnsinou progressivamente, a partir de contato com o chão eterminando a partir da posição vertical.Técnico cair para a frente com o joelho no chão: evitarcontatocabeça para o chão, e com o apoio do cotovelo mão e ombro.Técnica cair para a frente a partir da posição deagachar:com o contato do joelho fugaz com o chão.Técnico queda joelho sem contato para a frente comandar: éa correção da queda mais usual..Boxe: efeitos esperadosO workshop sobre prevenção de quedas e fraturas, que desenvolvenoUnidade Geriátrica dos efeitos Hospital Ramos Mejía contribuiuinesperadoprofissionais e assistentes.No trabalho "Ensinando a cair: uma nova abordagem para oquedas e suaconseqüências ", publicado pelo Dr. Miguel Hadid e Maya Dr.Sinjovichhospital na revista notar que, embora o objectivoInicial "élimitado para evitar quaisquer efeitos adversos de quedas,nósencontraram resultados que excederam a finalidade "."Entre as mudanças mensuráveis ​​observada uma melhora naequilíbrio,coordenação postural e capacidade aeróbia ", disse ele.Ele também mostrou "uma influência menor na Temro quedaodesenvolvimento de atividades de vida diária. ""Entre outras conseqüências não intencionais-ser-dito, a históriadoidosos denota recuperar a sua auto-confiança: re-gerarpróprios projetos e aumentar a inclusão social em umdediversão e cooperação. "