Leia e te desmaneia

Assumir mais tarefas do que é possível fazer tranquilamente, pode ser baixa assertividade que se trata de uma competência emocional que significa tomar uma posição clara, ou seja, não ficar "em cima do muro". Afirma o seu eu e a sua autoestima. Demonstra segurança e que você abe o que quer e qual alvo pretende alcançar.

Alguém que assume as rédeas da sua vida.
Assertividade não significa que uma pessoa está certa ou errada, mas indica que a pessoa anuncia e defende as suas ideias com vigor e respeito pelo ouvinte. Ou pode ser que você não consegue falar o famoso “não” na hora certa.

Porque você está sobrecarregado? É possível mudar. Sua vida é o que você faz dela, se não está legal, mude. Depende de você, e só de você mudar isso.